Mengenal Cabang Olahraga Taekwondo
fundacioncatalinahoffmann.org – Taekwondo termaksud cabang olahraga berasal dari Korea Selatan.
Menjadikan olahraga populer untuk kebugaran fisik dan pertahanan diri. Mengandalkan pada kecepatan, tendangan tinggi, dan gerakan tangan.
Selain meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas, olahraga ini menekankan pada disiplin mental.
Karakteristik dan Komponen Utama
* Arti, Tae(Mendang), Kwon(Tinju), Do(seni/jalan)
* Teknik, dominan pada teknik tendangan seperti tendang lurus, memutar, dan melompat.
* Pola, rangkaian gerakan teknik dasar dan lanjutan yang di hubungkan dalam urutan tententu.
* Sparring, latihan peratarungan menggunakan pelindung diri dan sistem penilaian elektronik, di mana tendangan ke badan bernilai tinggi.
Tingkat Sabuk
Tingkatan di urutkan dari pemula hingga ahli. Putih, kuning, hijau, biru, merah, dan hitam.
Manfaat Taekwondo
1. Fisik, meningkatkan ke kuatan otot, keseimbangan, kardiovaskular, dan fleksibilitas.
2. Mental, membangun disiplin diri, kepercayaan diri, dan fokus.
Taekwondo dapat di artikan sebagai Seni Tangan dan Kaki atau Cara Kaki dan Kepalan.
Berikut beberapa kuda-kuda dalam Taekwondo; Kuda-kuda terbuka, kuda-kuda tertutup, sikap kuda-kuda khusus, sikap kuda-kuda jalan.
Taekwondo sering di pelajari oleh anak-anak maupun orang dewasa sebagai metode pertahanan diri maupun kompetisi prestasi.
