Tak Berkategori
Braga vs Real Betis 1-1: Gol Grillitsch dan Penalti Cucho
fundacioncatalinahoffmann.org- Braga, Portugal — Sporting Braga harus puas berbagi angka dengan Real Betis dalam pertandingan leg pertama babak perempat final UEFA Europa League 2025/26. Pertandingan yang digelar di Estádio Municipal de Braga pada Rabu (8 April 2026) malam WIB berakhir dengan skor imbang 1-1 Gol cepat Florian Grillitsch membawa tuan rumah unggul di menit ke-5, […]
Garuda Pesta Gol! Timnas Indonesia Menang Telak 4-0
fundacioncatalinahoffmann.org – Jakarta Timnas Indonesia memulai petualangan di FIFA Series 2026 dengan gemilang. Pada laga semifinal yang digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK), Senayan, Jakarta, Jumat (27/3/2026) malam, skuad Garuda sukses membantai Saint Kitts and Nevi dengan skor telak 4-0. Kemenangan ini sekaligus menjadi debut manis bagi pelatih baru John Herdman.Pertandingan berjalan dominan […]
Barcelona Hancurkan Newcastle 7-2 di Camp Nou
Barcelona menghajar Newcastle United dengan skor telak 7-2 di Spotify Camp Nou pada leg kedua babak 16 besar UEFA Champions League 2025/26, Rabu (18 Maret 2026). Kemenangan meyakinkan ini membawa Barcelona lolos ke perempat final dengan agregat 8-3 setelah leg pertama berakhir imbang 1-1 di markas Newcastle. Pertandingan berlangsung sangat dramatis di […]
Cara Menguatkan Otot dan Tulang Secara Alami di Usia 30
fundacioncatalinahoffmann.org – Mengapa Otot dan Tulang Perlu Diperkuat? Seiring bertambahnya usia (terutama setelah 30–35 tahun), massa otot mulai menurun (sarcopenia) dan kepadatan tulang berkurang sekitar 0,5–1% per tahun. Jika tidak dicegah, risiko jatuh, patah tulang, dan penurunan kualitas hidup meningkat drastis. Untungnya, latihan kekuatan dan asupan nutrisi yang baik terbukti […]