pose yoga

fundacioncatalinahoffmann.org – Punggung, adalah masalah utama kebanyakan orang. Terutama akibat posisi tidur yang salah, duduk terlalu lama saat bekerja, atau pun terlalu banyak aktifitas yang mengakibatkan punggung menjadi sakit.   Beberapa pose yoga bisa membantu meredakan pinggang yang sakit, dan melancarkan sirkulasi darah. Pose seperti Cat Cow, Child’s Pose, Cobra, dan Downward Facing Dog sangat […]