Teknik Scuba Diving Pemula
fundacioncatalinahoffmann.org – Teknik dasarnya melakukan ekualisasi telinga untuk mengatasai tekanan, mengatur pernapasan lambat melalui mulut,
Menggunakan buoyancy control device untuk mengapung, serta melakukan gerakan sirip yang tenang dan teratur.
Teknik Saat Menyelam
* Ekualisasi, lakukan sesering mungkin sebelum telinga terasa sakit, lakukan dengan menjepit hidung dan menghembuskan napas pelan-pelan melalui hidung.
* Pernapasan, bernapas lah secara perlahan dan dalam melalui mulut. Jangan pernah menahan napas saat menggunakan alat scuba.
* Kontrol Daya Apung,, gunakan BCD untuk menambah atau mengurangi udara agar bisa melayang stabil di dalam air.
* Pergerakan, gunakan teknik flutter kick dengan kaki lurus, hindari gerakan sepeda yang membuang energi.
* Tetap Tenang, jangan panik. jika terjadi masalah, berhenti, bernapas tenang, dan cari pemandu.
Teknik Saat Free Diving
1. Pernapasan, ambil napas dalam-dalam, embus, dan ulangi 3 kali sebelum menyelam untuk meningkatkan oksigen.
2. Latihan Dasar, latihan tenggelam di kolam dangkal dengan mengambil benda di dasar untuk membiasakan diri.
Prosedur Aman Naik ke Permukaan
* Kecepatan, jangan naik terlalu cepat. Kecepatan maksimal adalah 18 meter per menit.
* Ekshalasi, terus hembuskan napas sedikit demi sedikit saat naik untuk mencegah cedera ekspansi paru-paru.
* Cek Sekeliling, lihat ke atas dan sekeliling saat naik untuk menghindari rintangan.
