Teknik Dasar Bola Basket Yang Harus Dikuasai
fundacioncatalinahoffmann.org- Bola basket merupakan olahraga yang membutuhkan kombinasi keterampilan teknis yang baik dan pemahaman tentang peraturan permainan.
Olahraga ini memaksa setiap pemain untuk bergerak aktif selama pertandingan berlangsung. Kini basker banyak di gandrungi oleh para remaja,bahkan basket menjadi salah satu olahraga favorit di tiap sekolah.
Teknik dasar bola basket:
1. Menggoper bola
Basket merupakan permainan beregu yang mengharuskan tiap pemain saling koordinasi membagi bola,maka teknik menggoper dalam basket menjadi unsur utama yang harus di pelajari dalam basket.
2. Dribbling
Dribbling adalah teknik menggiring bola dengan memantulkannya ke lantai menggunakan satu tangan.
3. Shooting
Shooting adalah teknik melempar bola ke arah ring dengan tujuan mencetak poin. Beberapa teknik shooting :
– set shit
– jump shot
– lay-up
4. Rebounding
Rebounding adalah teknik menangkap bola yang tidak berhasil masuk ke ring.
5. Defense
Defense adalah teknik untuk mencegah lawan mencetak poin. Beberapa teknik dasar dalam bertahan adalah:
– Man to man defense
– Zone defense
6. Footwork
Footwork sangat penting dalam bola basket untuk menjaga keseimbangan dan mebolitas.
7. Blocking
Blocking adalah teknik untuk mencegah lawan melakukan tembakan dengan cara menghalangi bola tanpa melakukan pelanggaran.
