ibu
5 Nutrisi Penting Yang Di Butuhkan Ibu Hamil
fundacioncatalinahoffmann.org – Ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan nutrisinya untuk menjada kesehatan diri maupun janin. Bukan itu saja, memenuhi gizi bumil juga bisa menjaga kesehatan dan mencegah masalah kehamilan. Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang perlu ibu perhatikan selama kehamilan: Asam folat dari sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko cacat tabung […]
5 Olahraga Yang Aman Untuk Ibu Hamil
fundacioncatalinahoffmann.org – Banyak yang berpendapat kalau ibu hamil harus banyak beristirahat. Namun, banyak yang salah kaprah banyak mitos olahraga untuk ibu hamil tidak di perbolehkan. Olahraga untuk ibu hamil yang teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung dan energi. Berikut ini beberapa jenis olahraga untuk ibu hamil. Berjalan Kaki Berjalan merupakansalah satu bentuk olahraga untuk kehamilan yang […]