renang kesehatan

fundacioncatalinahoffmann.org- Renang gaya dada adalah olahraga kardio efektif yang meningkatkan kesehatan jantung-paru,membakar sekitar 200-600 kalori per 30 menit. Berenang adalah olahraga yang memberi ruang bagi tubuh untuk menggerakkan seluruh otot. Ada beberapa jenis gaya saat berenang,salah satu adalah gaya dada atau gaya katak. Gaya dada ini merupakan gaya yang di perkenalkan pertama kali kepada mereka […]