Nutrisi Bergizi Seimbang untuk Kesehatan Pencernaan Anak Cek
fundacioncatalinahoffmann.org – Di usia pertumbuhan anak, tentu nya si kecil harus lengkapi dengan nutrisi bergizi yang seimbang. Ini bisa dapatkan di berbagai makanan dan minuman termasuk susu.
Selalu mengingatkan bahwa nutrisi dalam makanan dan susu memainkan peran yang sangat penting dalam membangun sistem kekebalan tubuh
Nutrisi bergizi seimbang semakin penting perannya karena anak-anak telah kembali aktif bersekolah. Meskipun masih berlangsung dari rumah, anak-anak membutuhkan energi yang cukup untuk menggerakkan tubuh dan pikiran
Di sinilah pentingnya nutrisi dengan gizi sehat dan seimbang untuk anak-anak yang juga memengaruhi pencernaan mereka
Menurutnya, pencernaan sehat bukan hanya berpengaruh terhadap kemampuan tubuh menyerap nutrisi, tetapi juga memengaruhi pertumbuhan otak. Bahkan ada yang menyebut usus adalah organ kedua terpenting manusia setelah otak.
Tak hanya itu, ia melanjutkan bahwa otak membutuhkan energi untuk bekerja maksimal. Saluran cerna tidak hanya untuk menyerap zat gizi, tetapi juga berkomunikasi dua arah dengan otak.
Inilah yang disebut gut-brain axis, kerjanya juga tidak sesederhana otak membutuhkan nutrisi yang diserap dari sistem pencernaan, tetapi memiliki kaitan yang kompleks karena melibatkan tiga sistem utama tubuh yaitu sistem saraf, sistem imun, dan sistem hormon
Pastikan untuk memberi buah hati nutrisi harian berupa nutrisi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) dan nutrisi mikro (vitamin dan mineral) untuk membangun sistem imun nya.
