otak
5 Sayuran Hijau Yang Baik Untuk Kesehatan Otak
fundacioncatalinahoffmann.org – Sayuran hijau dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi sayuran hijau dapat membantu menjaga kesehatan otak. Sayuran hijau turut mengurangi terjadinya penurunan daya ingat dan peningkatan fungsi kognitif, sehingga fungsi otak di temukan menjadi 11 tahun lebih muda. Berikut merupakan jenis sayuran hijau yang baik untuk otak, […]
6 Makanan Kaya Nutrisi Bantu Perkembangan Otak Anak
fundacioncatalinahoffmann.org – Jika berbicara soal kesehatan otak, banyak orang yang memikirkan ingatan ,suasana hati, fokus dan penuan. Faktanya nutrisi tertentu juga memengaruhi kesehatan otak. Pentingnya pemenuhan kebutuhan nutrisi untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Berikut 6 makanan yang baik untuk perkembangan otak anak Ikan Berlemak Ikan berlemak seperti salmon, makarel dan sarden kaya asam […]
Ini 4 Manfaat Olahraga Di GYM Untuk Kesehatan Otak
fundacioncatalinahoffmann.org – Otak sebagai pusat kendali tubuh memiliki hubungan erat dengan sistem motorik dan hormonal yang di picu oleh aktivitas fisik. Aktivitas seperti angkat besi dan latihan kardio dapat merangsang kerja otak dengan cara yang tidak disadari banyak orang . Berikut manfaat gym untuk kesehatan otak. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Aktivitas fisik di gym merangsang […]